Занятия в воде - мощный позитивный и эмоциональный фактор.
Плавание и выполнение различных движений, связанных с преодолением ее сопротивления, один из важнейших факторов гармоничного развития ребенка.
Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Упражнения в воде, плавание, игры - одна из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей.
Плавание повышают сопротивляемость организма к температурным колебаниям, устойчивость к простудным заболеваниям.
Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ).

Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами как средство оздоровления.
Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества, как: выносливость, сила, ловкость, подвижность в суставах, координацию движений. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и пластичный детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Систематические занятия плаванием воспитывают правильную осанку, помогают избавиться от сутулости, функциональных отклонений в состоянии позвоночника, уменьшают искривление позвоночника во фронтальной плоскости, уменьшают кифоз, лордоз. Можно считать, что в воде снимается действие асимметричной нагрузки на позвонки, межпозвонковые диски, что способствует сохранению эпифизарных хрящей, и, следовательно, симметричном развития позвонков. Разгружаются передняя и задняя продольные связки позвоночника, которые имеют большое рецепторные поле. Горизонтальное положение уменьшает искажения, облегчает коррекцию позвоночника.